Estas pesas están diseñadas para intensificar el entrenamiento a la hora de correr o realizar diversos tipos de ejercicios. Las pesas para los tobillos, no se utilizan simplemente para caminar (o correr). También se utilizan en una variedad de ejercicios de fuerza que impliquen levantar las piernas o incluso el cuerpo completo en ejercicios de elevación, como flexiones y dominadas.

Como estos pesos son de bajo costo, son muy versátiles para el gimnasio y los entrenamientos en casa. Produciendo un estímulo adicional en los músculos de las piernas. Puedes notar que estás tonificando los músculos de las piernas más rápido al usar estos pesos.